Activités physiques adaptées pour les séniors

Un moyen de prendre soin de soi à n’importe quel âge !

Le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes, il est même vivement conseillé tout au long de la vie. Rester inactif représente alors un danger à partir d’un certain âge. Pour lutter contre ces méfaits, le sport, pratiqué en douceur, est une très bonne thérapie.
Ainsi, l’activité sportive permet de diminuer le risque de chutes, diminuer le risque d’obésité, réduire le stress et prévenir les maladies cardiaques, contribuer à la baisse du cholestérol, lutter contre l’ostéoporose, entretenir les muscles et créer du lien social. Tout cela ?

Activités physiques adaptées

Du sport oui, mais sans risque !

Venez nous rejoindre, tous les mercredis de 9h à 10h à la salle des loisirs de Leudeville !