Marche et marche nordique

Eux aussi ont du talent !

On ne fait pas que courir, certains marchent et même plutôt bien !
La marche se fait tous les jeudis à 20h30 sur Leudeville, et suit le parcours de celles et ceux qui participent au Run&forme. Vous pourrez ainsi bénéficier du travail d’appui, du renforcement musculaire et du travail cardio-pulmonaire prodigué.
La marche nordique quant à elle, est une marche avec les bâtons qui permettent de se projeter plus facilement vers l’avant, en sollicitant tous vos muscles.Elle se déroule les mardis à 20h30 à Leudeville.

La marche et la marche nordique sont plus qu’un sport

C’est une philosophie !

La marche nous offre ce temps, hors du temps, qui nous ramène à notre véritable rythme où tout redevient simple et intense. Une façon d’être, oubliée et éloignée par le tumulte. Marchons pour rester debout !

La marche
Un créneau qui permet de prendre soin de sa santé avec une activité physique modérée, tout en découvrant les bienfaits de la marche.
Appuis, renforcement musculaire et cardio-pulmonaire, viendront compléter la séance !

S’INSCRIRE

La marche nordique
Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus d’amoureux de la nature. La recette du succès: un sport accessible qui conjugue efficacité et convivialité.

S’INSCRIRE